{"id":456,"date":"2026-06-19T20:07:00","date_gmt":"2026-06-19T20:07:00","guid":{"rendered":"https:\/\/itsulu-demo.bslthemes.com\/?p=456"},"modified":"2026-07-04T15:46:41","modified_gmt":"2026-07-04T15:46:41","slug":"positioning-your-self-as-a-pro-consultant","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/odn.pxgroup.pl\/?p=456","title":{"rendered":"\u201eKieszonkowe strefy relaksu (alternatywa nauki odpoczynku, relaksacji i wyciszenia). Tworzenie i wyciszenie w Twoich r\u0119kach\u201d"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Projekt powsta\u0142 jako bezpo\u015brednia odpowied\u017a na wsp\u00f3\u0142czesne wyzwania edukacyjne i&nbsp;rozwojowe uczni\u00f3w, kt\u00f3rzy na co dzie\u0144 mierz\u0105 si\u0119 z&nbsp;przebod\u017acowaniem (nadmiarem bod\u017ac\u00f3w), stresem oraz trudno\u015bciami z&nbsp;koncentracj\u0105 uwagi. G\u0142\u00f3wnym za\u0142o\u017ceniem inicjatywy jest pokazanie dzieciom i&nbsp;m\u0142odzie\u017cy, \u017ce odpoczynku oraz efektywnej relaksacji mo\u017cna si\u0119 nauczy\u0107 \u2013 w&nbsp;spos\u00f3b praktyczny, ca\u0142kowicie pozbawiony presji i&nbsp;rywalizacji.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">G\u0142\u00f3wne za\u0142o\u017cenia i&nbsp;metodyka pracy<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Innowacja opiera si\u0119 na koncepcji samodzielnego tworzenia przez uczni\u00f3w osobistych narz\u0119dzi wspieraj\u0105cych dobrostan psychofizyczny. W&nbsp;procesie projektowania wykorzystywane s\u0105 nowoczesne i&nbsp;anga\u017cuj\u0105ce metodologie:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>STEAM<\/strong>\u00a0(nauka, technologia, in\u017cynieria, sztuka, matematyka),<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Design Thinking<\/strong>\u00a0(my\u015blenie projektowe ukierunkowane na potrzeby u\u017cytkownika).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W praktyce uczniowie realizuj\u0105 zasad\u0119:&nbsp;<em>\u201epomy\u015bl, czego potrzebujesz, zaprojektuj to i&nbsp;zr\u00f3b w\u0142asnymi r\u0119kami\u201d<\/em>. Efektem ko\u0144cowym s\u0105 spersonalizowane, \u201ekieszonkowe\u201d przedmioty relaksacyjne, takie jak opaski na oczy, woreczki zapachowe, zabawki sensoryczne, wyciszaj\u0105ce prace plastyczne czy akcesoria do \u0107wicze\u0144 oddechowych. Uczniowie ucz\u0105 si\u0119 m.in. szycia czy szyde\u0142kowania, tworz\u0105c przedmioty o&nbsp;realnej warto\u015bci u\u017cytkowej.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kluczowe cele i&nbsp;korzy\u015bci dla ucznia<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nadrz\u0119dn\u0105 warto\u015bci\u0105 innowacji nie jest d\u0105\u017cenie do idealnego, rzemie\u015blniczego efektu, lecz sam&nbsp;<strong>proces tworzenia<\/strong>, do\u015bwiadczanie i&nbsp;odkrywanie w\u0142asnych mo\u017cliwo\u015bci. Dzi\u0119ki udzia\u0142owi w&nbsp;projekcie uczniowie:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Zyskuj\u0105 narz\u0119dzia radzenia sobie ze stresem:<\/strong>\u00a0gdy pojawia si\u0119 zm\u0119czenie lub napi\u0119cie, maj\u0105 pod r\u0119k\u0105 narz\u0119dzie, kt\u00f3re sami zaprojektowali, wykonali i\u00a0przetestowali.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ucz\u0105 si\u0119 samoregulacji:<\/strong>\u00a0rozwijaj\u0105 umiej\u0119tno\u015b\u0107 wyciszania si\u0119 i\u00a0lepszego skupienia uwagi.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rozwijaj\u0105 kompetencje kluczowe:<\/strong>\u00a0wzmacniaj\u0105 zdolno\u015bci manualne, kreatywno\u015b\u0107, my\u015blenie projektowe oraz umiej\u0119tno\u015b\u0107 wsp\u00f3\u0142pracy w\u00a0grupie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mo\u017cliwo\u015bci implementacji w&nbsp;szkole<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Elastyczna formu\u0142a projektu pozwala na jego szerokie zastosowanie w&nbsp;przestrzeni szkolnej. Innowacja mo\u017ce by\u0107 z&nbsp;powodzeniem realizowana podczas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>godzin wychowawczych,<\/li>\n\n\n\n<li>dedykowanych warsztat\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>zaj\u0119\u0107 terapeutycznych i\u00a0specjalistycznych,<\/li>\n\n\n\n<li>zaj\u0119\u0107 w\u00a0\u015bwietlicy szkolnej oraz bibliotece.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Podsumowanie:<\/strong>&nbsp;Innowacja \u201eKieszonkowe strefy relaksu\u201d to praktyczne narz\u0119dzie wspieraj\u0105ce budowanie przyjaznego \u015brodowiska szkolnego, w&nbsp;kt\u00f3rym dba\u0142o\u015b\u0107 o&nbsp;zdrowie psychiczne i&nbsp;dobrostan (well-being) uczni\u00f3w staje si\u0119 integraln\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 procesu edukacyjno-wychowawczego.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pomys\u0142 na wprowadzenie innowacji pedagogicznej b\u0119d\u0105cej efektem wsp\u00f3\u0142pracy szk\u00f3\u0142 z&nbsp;Wielkopolski i&nbsp;Pomorza to przyk\u0142ad, jak wiele mo\u017ce zdzia\u0142a\u0107 po\u0142\u0105czenie pasji, empatii i&nbsp;odwagi w&nbsp;poszukiwaniu nowych rozwi\u0105za\u0144. To nie tylko wsp\u00f3lny projekt, to spotkanie ludzi, kt\u00f3rzy wierz\u0105, \u017ce edukacja mo\u017ce by\u0107 m\u0105dra, wra\u017cliwa i&nbsp;pe\u0142na sensu. Nasz projekt, jest wsp\u00f3\u0142prac\u0105, a&nbsp;nie rywalizacj\u0105.To wzajemne inspirowanie si\u0119, dzielenie do\u015bwiadczeniem i&nbsp;tworzenie przestrzeni, w&nbsp;kt\u00f3rej uczniowie i&nbsp;nauczyciele mog\u0105 si\u0119 rozwija\u0107. Zmieniamy edukacj\u0119 razem, krok po kroku, sercem i&nbsp;zaanga\u017cowaniem. Je\u015bli czujesz, \u017ce to droga tak\u017ce dla Ciebie, do\u0142\u0105cz. Bo najwi\u0119ksze zmiany zaczynaj\u0105 si\u0119 od rozmowy, otwarto\u015bci i&nbsp;wsp\u00f3lnych dzia\u0142a\u0144.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Wi\u0119cej informacji<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zach\u0119camy do odwiedzenia bloga:<br><a href=\"https:\/\/kieszonkowestrefy.blogspot.com\/p\/materiay.html\"><strong>https:\/\/kieszonkowestrefy.blogspot.com\/p\/materiay.html<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">oraz do\u0142\u0105czenia do zamkni\u0119tej grupy na Facebooku:<br><a href=\"http:\/\/www.facebook.com\/groups\/kieszonkowestrefyrelaksu\/\"><strong>www.facebook.com\/groups\/kieszonkowestrefyrelaksu\/<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Autorki&nbsp;innowacji:&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Izabela Zwierzchlewska-<\/strong>pomys\u0142odawczyni i\u00a0wsp\u00f3\u0142autorka.Zwi\u0105zana z\u00a0Zespo\u0142em Szk\u00f3\u0142 nr 5 w\u00a0Jarocinie. Pasjonatka kinezjologii edukacyjnej\u00a0mindfulness i\u00a0dzia\u0142a\u0144 na rzecz dobrostanu\u00a0w biblioprzestrzeni.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Magdalena Zybura &#8211;\u00a0<\/strong>wsp\u00f3\u0142autorka innowacji pedagogicznej. Pracuje w\u00a0Zespole Szkolno-Przedszkolnym\u00a0nr 5 w\u00a0Gda\u0144sku. Zajmuje si\u0119\u00a0r\u0119kodzie\u0142em\u00a0i promuje szyde\u0142kowanie tworz\u0105c materia\u0142y edukacyjne wspieraj\u0105ce samoregulacj\u0119\u00a0i edukacj\u0119 STEAM.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><a href=\"https:\/\/odnpoznan.pl\/pliki\/aktualnosci\/podsumowanie_kieszonkowe_strefy_relaksu.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Podsumowanie zbiorcze innowacji pedagogicznej &#8211; Og\u00f3lnopolski Raport Ko\u0144cowy z&nbsp;realizacji Projektu (rok szkolny 2025\/2026)<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Projekt powsta\u0142 jako bezpo\u015brednia odpowied\u017a na wsp\u00f3\u0142czesne wyzwania edukacyjne i rozwojowe uczni\u00f3w, kt\u00f3rzy&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3904,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[6,9],"class_list":["post-456","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci","tag-business","tag-general"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/odn.pxgroup.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/456","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/odn.pxgroup.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/odn.pxgroup.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/odn.pxgroup.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/odn.pxgroup.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=456"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/odn.pxgroup.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/456\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3907,"href":"https:\/\/odn.pxgroup.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/456\/revisions\/3907"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/odn.pxgroup.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3904"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/odn.pxgroup.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=456"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/odn.pxgroup.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=456"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/odn.pxgroup.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=456"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}